Pondo tudo para fora

Oi pessoas, tudo bom ? Gente que correria de louco hahaha .
Finalmente sentei o bumbum na cadeira para poder editar o vídeo que gravei bem rapidinho esse final de semana, porque vamos combinar que um mês sem postar vídeo, é de morrer ! Pelo amor de Deus. Massssssssssss o vídeo de hoje considero especial , viu? Porque essa receita é bem famosa. Até quem não é fit conhece ela : A Crepica! ÊÊêêêêêêêêê - HAHAHA .

Já fiz uma versão doce dela , lembram ?



 Continuando ... Como meu lanche 2 é a crepioca e eu sempre faço o meu lanche no meu curso ( Senai ) o povo de lá, já é intimo da crepioca hahah . Todo dia , estou lá com a minha marmitinha linda , gostosa e com cheiro de pão de queijo (risos do tipo HAHAHAH)

Bom, no vídeo dessa semana vou ensinar para vocês como fazê-la , vocês vão ver que é bem fácil, rápido e versátil, já que você pode variar adaptá-la à sua maneira.

Em uma consulta com minha nutricionista, ela me deu uma lista de substituição que tem várias categorias.
Vou pegar as opções de recheio da lista e colocar para vocês se inspirarem , tudo bem?
Os recheios podem variar em:


 - Versão salgada :
        1 colher de sopa de creme de ricota light
ou    1 colher de sopa de patê ( feito com peito de frango e creme de ricota ou com maionese light)
ou    1 colher de sopa de requeijão light
ou    2 colheres de sopa queijo cottage
ou    2 colheres de sopa de queijo minas frescal
ou    2 colheres de sopa de frango

- Versão doce : Acrescente banana , ( dai diminua uma colher de sopa de tapioca ), cacau, canela, adoçante a gosto.

Claro que tem mil e uma variações, estas sãos as que mais uso, se você conhecer alguma diferente , me conta nos comentários ?
Chega de blá, blá, blá e bora ver o vídeo!



Obs : No vídeo eu coloquei 4 colheres de sopa de tapioca , porque no dia que fiz o vídeo estava seguindo um plano alimentar que precisava sair do estado de desnutrição ( tem vídeo contando sobre a desnutrição aqui ) , portanto na minha fase atual , eu faço a receita com apenas duas colheres de sopa de tapioca, que equivale duas fatias de pão integral médio.

Resumindo :
2 colheres de sopa de goma de tapioca = Uma porçao de pão/cereais = Duas fatias de pão integral médio





Essa crepioca do Bernardo ( meu amigo lá do SENAI) , que também amo cozinhar \o/. Fez a crepioca e me mandou foto , fiquei emocionada ? Claro, óbvio!

Vocês preferem qual versão de crepioca , salgada ou doce? Me contem nos comentários!

E quando fizer alguma receita minha, me manda,viu?
Se postar nas redes sociais, me marca e marca a #isanacozinhasaudável para eu conseguir ver .

Beijão ,
Isa

Oi pessoas, tudo bom ?
Quando estou estressada, a música é meu remédio. Sério! Eu mesma não entendo como isso acontece. Mas é automático, quando eu preciso melhorar o meu humor de alguma maneira, é só colocar uma música, que fica tudo de boa. HAHAHA
Hoje , eu venci a correria e montei uma playlist com as músicas que lançaram recentemente ,ou que eu descobri recentemente ou que eu simplesmente não paro de escutar até agora .
A playlist está curtinha , espero que gostem! Bora dar um play!



Focus - Ariana Grande
 

Old ways - Demi Lovato
 

Waiting For you - Demi Lovato
 

Flight - lfehouse
 

Hello- Adele
 

Confident- Demi Lovato
 

Where are Ü Now
 

what do you mean
 

E ai, gostaram? A Adele não sai da minha cabeça, vocês não estão entendo.

"Hello from the other siiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiide!" Hahahah

Qual é a música que você não para de escutar ? Me conta nos comentários!
Espero que vocês tenham gostado da playlist, até a próxima.

Beijão,
Isa

E a terceira, é a Panqueca explosão de sabores. Tem queijo, granola, mamão, creme de ricota. Eu disse que era uma explosão de sabores. Mas, claro, você recheia de acordo com o seu gosto!



Igredientes:
1 ovo
2 colheres de sopa de aveia
4/5 colheres de leite
Pitadinha( bem pouquinho) de sal ou de adoçante .
Canela ( opcional )


Espero muuuuuuuuuuuuito que vocês tenham gostado do vídeo, das fotos, das panquecas...
Me conte nos comentários, qual panqueca você ficou com vontade de fazer e quando fizerem NÃO se esqueçam de tirar foto, postar nas redes sociais e me marcar , vou amar ver.
Sério! Façam isso! Euero ver a panqueca de vocês , galeraaaaaaaaaaaaaaaaa!

Se você gostou do vídeo, não se esqueça de deixar seu joinha , e de se inscrever no canal para ficar por dentro dos próximos vídeos.

Beijão,
Isa

Oi pessoas, tudo bom ? No vídeo da semana, ensinei um tutorial de maquiagem que usei em um teatro na minha escola( no teatro ,usei batom vermelho quase roxo). Me inspirei na make que a Bruna, do Pausa para feminices ensinou nesse post aqui .


Na minha versão , mesclei o estilo de maquiagem da Regina de Unce Upon A Time ( segunda foto, arrasando no olhão) + Haven de Branca de Neve e o caçador ( primeira foto , que usa batom mais clarinho ) . Espero que vocês gostem da minha versão! Bora dar o play?




Espero muito que vocês tenham gostado, não se esqueçam de se inscrever no canal , clicar em gostei e deixar suas sugestões dos próximos vídeos. Até a próxima!

Beijão,
Isa

Oi pessoas, tudo bem? Hoje vamos ter uma conversinha hahah. Com muitos links, vídeos e fotos!

Quero começar contando que encontrei duas peças de roupa que amei de coração ( não mostrei aqui, porque ainda vou fazer look do dia com elas).
Coisa que é super difícil, porque eu quase não acho roupa que eu A-M-E. E eu fiquei tão feliz. Me senti tão EU!

Fico impressionada, eu fico tão feliz por pequenas coisas. Coisas que simplesmente, eu poderia ir ali, e fazer.
Parece simples, e pode até ser, mas não para mim. Acho que isso deve acontecer com todo mundo. Mas, sei lá. Essa sensação louca de que é tudo tãaao difícil, parece que não vai dar para aguentar. Mas ,aguenta. Eu aguento! Nós aguentamos!
E quando eu vejo que eu passei por mais alguma fase, consegui vencer algum obstáculo. Repito uma frase que ouvi em uma música para mim mesma: We can do anything! ( Nós podemos fazer qualquer coisa ) A música é Heroes. Dá o play!



Aos poucos, estou aprendendo, sabe? A escolher o que me faz bem e tirar da minha vida, o que não faz.
Eu estava gostando de fazer teatro, meus colegas de classe eram incríveis! Meu professor, era O professor!
Mas, o problema era: Eu não queria aquilo! Pelo menos não agora. Eu estava indo "forçada" por mim mesma. Agora, entendi que aquilo, me fazia mal. E sai. Não estou mais no teatro. Talvez , daqui uns meses, eu volte. Mas agora, estou bem assim.

Mudando de assunto... Estou C-H-A-T-E-A-D-A com as minhas espinhas . Pelo amor de Deus, enchi. De uma hora para outra. Pode ter sido o remédio ( com mil e uma vitaminas ) gigante ( ele era gigante e eu odiava tomar ele, porque custava descer , socorro!) que pode ter feito elas aparecerem. Estou a procura de algum gel secativo bom. Tipo, óoooootimo! Que funcione mesmo! Porque o que eu tinha , acabou e não era tãaaaaaaaaaao bom assim. Estou namorando alguns , seu alguém já tiver testado me conta?

Mudando de assunto de novo, haha. Andei testando na minha cidade, alguns batons líquidos, delineadores. sombras, contornos, cosméticos em geral e gente! Tem muita coisa boa por aí. Achei Pó da vult bem legais. Paletas super legais da Dailus .


Batom líquido! Meu Deus do céu. Preciso!



Ando viciadérrima em ver vídeo no Youtube. Gente, como eu vejo vídeos! Socorro! Eu tenho uma playlist  "Assistir mais tarde" . Ela tem um milhão de vídeo hahahaha . Não, sério! Tem +/- 467 vídeos para eu ver. Mas, sabe , por que? Porque por exemplo, eu assisto vídeo para almoçar, jantar, lanchar. Dai , eu não quero ficar procurando vídeo legal e ficar mudando toda hora. Então, eu só procuro um vídeo na playlist e deixo ir passando, SUPER DICA, fala sério?! Vou deixar abaixo, um vídeo da última make que aprendi em vídeo do Youtube e fiz em mim, porque eu não sei qual foi o último vídeo que vi hoje, hahaha .



Meus glúteos estão doloridos, até para sentar no sofá ! Gente do céu! Amo, essa dor do dia seguinte do treino. Mas, putaquepariu!  Ta doendo eternamente, hahah . Sério, não dá para esquecer que tenho bumbum, porque estou sentindo ele a todo momento! HAHAHAHAHAHAH
Valeu, Cassey! Eu fico falando que estou sentindo dor, mas sabe aquela sensação de
"Puta-que-pariu-ta-doendo-vamos-chorar-buáaa-não-pera-kkkkkkkkkkk"
Estou reclamando e rindo que nem uma louca, tudo junto. Vai entender!
A Cassey já tirou a playlist do ar, porque ela vai atualizando de acordo com o dia.
Mas, esses vídeos abaixo vão matar o seu bumbum também!

Obs: Óbvio que não fiz tudo, essa playlist são o total de vídeos para a musculatura do bumbum que a Cassey tem no canal dela.



Gente , ando fazendo umas receitinhas gostosasssss!
Na ordem : biscoitinhos/bolachinhas ( okay, talves eu tenha queimado as bordas, mas abafa!), bolo de chocolate , bolo de coco (da esquerda) e bolo de maça (da direita), que ficou uma delicia, e super hiper , mega macio. Não estava dando nada por ele, me surpreendeu! E por último , pão de queijo nas minhas forminhas, deliciaaaaaa !


Como estou de férias da escola, posso fazer um café da manhã diferente. Aproveitei para fazer vitamina que estava morrendo de vontade, suco verde delicia. Panquecas deliciosas, ymmmmmmmm!


Dia desses fui no centro da minha cidade. Procurar roupa de frio, calça , blusa de frio, etc. E experimentei muita coisa hhahaha.


Antes de começar a correria louca , deixei alguns vídeos gravados para adiantar.
A make abaixo já tem tutorial , lá no canal!



Falando em maquiagem, recebi uma mensagem da Larissa ( não vou colocar o sobrenome porque ela pode não querer ) Mas, ela disse que gostou dos post do meu blog, e ela gosta de maquiagem também, contornos, etc. Isso me deixa muito feliz, sabe? Alguém ver o que eu fiz e dizer que gostou. Me dá uma satisfação incrível. Mesmo! Obrigada Larissa <3

Demi linda maravilhosa, lançou seu clipe lacrador! Amei essa palavra!


Bruna Tavares , diva das makes, correu e fez um tutorial inspirado! Socorro,  é muita agilidade ! Ahahaha



Fala sério, ela arrasa nas makes. Minha professorinha particular :D. haha.

É isso gente. Gostaram do resuminho dos últimos dias? Eu amei fazer esse post, achei uma idéia super divertida de indicar vídeos, mostrar um pouco do meu dia a dia, e conversar um pouco com vocês. Se vocês tiverem gostado desse tipo de post, posso fazer mais vezes. Deixei seu comentário abaixo e me conta, como tem sido seus dias, ta?

Beijão,
Isa